长途驾驶会犯困怎么破?最后一招包管用

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责任编辑:鲁能
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当开车时犯困,应该怎么办呢?

下面奉上10个小妙招,最后一招绝对管用!

 1、提前规划行程并充分休息  

提前规划好路线,掌握行程时间,会经过哪些地方,一路有几个服务站,以备不时之需。出车前一晚,司机必须尽量保证7—9个小时的睡眠时间。

如果路上还是犯困,千万不要硬撑,将车开到安全的地方停车休息会再出发。

 2、打开车窗换气  

当你觉得疲倦的时候,一定是车内环境太舒适了,这时不妨打开车窗呼吸下新鲜空气,而且风吹在脸上也会让精神倍佳。

 3、避免困点开车  

尽量不要在自己平时睡觉的时间段长距离驾驶,尤其是对于有午睡习惯的人来说,到点儿自然就会犯困。还有就是不要熬夜开车,如果非得在夜里开车,那就打开车上的灯,避免被睡意侵袭。

 4、多开空调外循环  

车内空间小,一直开内循环的话容易缺氧,这时调低车内的温度,估计一下子就酸爽了!在高速上要不断调整空调内外循环,保证车内氧气供给。

 5、调整坐姿 

坐姿太舒服也会容易犯困,这个时候你需要调整下座椅与坐姿,让腿部轻微活动放松一下,等适应之后再接着去调整,总之就是不要让自己坐的太舒服!

 6、湿巾擦脸或洗脸  

车上备一些有清凉效果的湿巾,一旦犯困就拿来擦脸。或者直接开去服务区洗把脸,这样去睡意的效果更明显。

 7、喝提神饮料  

不少老司机在跑长途的时候会备几瓶维生素功能饮料,据说抗疲劳效果显著,喝完跟打了鸡血一样。当然,针对不同人的体质反应,茶水、咖啡也具有提神效果。

 8、嚼口香糖等  

让嘴巴一直保持运动的状态,可以避免打瞌睡。老司机一般都选择嚼口香糖或者槟榔,起到提神的效果。

 9、清凉油 

清凉油具有刺激性成分,不仅可以防止蚊虫叮咬,还能提神醒脑。在犯困的时候,往鼻子上抹一抹,或者用手涂在太阳穴上,短时间效果还是很显著的。

 10、简单粗暴  

如果以上方法都不管用,那就学憨豆先生直接来点狠的——自虐!比如抽自己几耳光,或者掐大腿肉,当然,如果有副驾驶代为操作,效果就更棒了!

最后提醒:

在犯困的时候,超车和跟车都务必谨慎,保持车距,安全驾驶!而且交警蜀黍常教育我们说:疲劳驾驶等于自杀!所以请自觉做个合格的老司机哈!

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过两天准备开车回家探亲,1千多公里得开到半夜了,...

答:驾驶汽车在享受交通便利的同时,也有潜在的风险,必须保持高度集中的注意力。当你觉得有倦意,可以喝红牛来提神醒脑,补充体力。但如果司机朋友觉得特别疲倦,建议一定要稍微休息之后再开车。


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