有什么方法可以在分手后给自己疗伤?

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请问: 有什么方法可以在分手后给自己疗伤?


由用户 吾大链赛 提供的知识:

谢谢邀请!

失恋的人心情特糟糕,或许还会认为自己是世界上最痛苦、最不幸的人!所谓“当局者迷”,如果真正爱过,短期内是很难走出来的。

其实失恋是很正常的事情,要从失恋的阴影中走出来一般需要这些过程,当然也因人而异:1、时间。随时间而慢慢淡忘,这是治疗大多数失恋者的最好良药,无需多说;2、再谈恋爱。赶紧投入到下一场恋爱中,转移情感注意力,但这种方式可能对自己以及对方都有点不负责任,或者说会让自己丧失一些理性的判断,因为感情真空期很难有准确的判断;3、多向朋友倾诉,多参加一些运动,适当宣泄、发泄自己的抑郁情绪;4、将主要精力放到工作当中或感兴趣的活动中,转移注意力和情绪,冲淡不愉快;5、想开一些,缘是天意,分乃人为!既然彼此不能相爱、长相厮守,那就彼此放手去追寻下一段属于自己的真爱。

我是头条作者“吾大链赛”!以上个人看法希望能够帮到失恋的朋友,以积极向上的精神面貌迎接每天的生活。

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