卡戴珊算啥?她的翘臀值3.5亿美元!

责任编辑:李志喜
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詹妮弗·洛佩兹

世界最美翘臀女王

今年49岁的她

魅力依旧

她的好身材

被世界认可

曾获得

《In Touch》

“全球十大美臀”冠军

《花花公子》

“最性感女性”NO.1

《FHM》

“世界100位最性感女性”NO.1

《Loaded》曾经的发行编辑

詹姆斯·布朗称

“詹妮弗·洛佩兹的臀部是美国的界标”

美国纽约市长

《2016年胡润全球富豪榜》NO.10

迈克尔·布隆伯格说:

“我想拥有詹妮弗·洛佩兹”

詹妮弗的美臀

价值3.5亿美元

但更难能可贵的是

几乎从上世纪90年代

一直保持至今!

1999 30岁

2003 34岁

2005 36岁

2008 39岁

2010 41岁

2011 42岁

2012 43岁

2014 45岁

2018 49岁

历经20多年

始终保持完美身材

也只有女神了!

女神慢走!收下我的膝盖先~

她的私人教练说:

她每天早上4点起床

每周6天时间锻炼

结合多种训练方式:

力量、普拉提、有氧

利用起生活中的每一分钟

想要蜜桃臀负重训练必不可少

深蹲、爬楼梯 最简单常用

单车训练保持线条感

推荐一套臀部训练

NO.1 自重深蹲

NO.2 俯身后踢腿

NO.3 后箭步蹲

NO.4 交叉箭步蹲

NO.5 桥式踢腿

NO.6 深蹲高抬腿

NO.7 深蹲后抬腿

NO.8 深蹲腿外展

NO.9 相扑深蹲

除了训练严格饮食控制

不喝酒精、咖啡因

少食多餐 保持低卡路里摄取

高蛋白质和低热量

选择健康的碳水化合物

保持7-8小时睡眠

也是女神保持身材的秘诀

1986年 出道

2005年 专辑获得“白金唱片”称号

2007年斩获金球奖

为巴西世界杯演唱过主题曲《我们是一家》

《时代》“2018年全球最具影响力人物”

这样开挂的人生

有太多宝贵的品质

值得我们学习借鉴

保持好的身材

养成好的生活习惯

生活带来的

远比想象的多!


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答:金·卡戴珊准确来说是混血,不算真正的黑种人。 中文名:金·卡戴珊 外文名:Kim Kardashian 国 籍:美国 星 座:天平座 身 高:160cm 出生地:美国加利福利亚州洛杉矶 出生日期:1980年10月21日 职 业:服装设计师,演员,企业家 代表作品:《Kee...

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答:我觉得应该是非常好的,哈登,汤普森都挡不住啊,内外线都可以防守

卡戴珊是属哪种肤色人种

答:小麦色,她有暗白人种血统——亚美尼亚。 金·卡戴珊,1980年10月21日出生于美国加利福利亚州洛杉矶,美国娱乐界名媛、服装设计师、演员、企业家,是O.J.辛普森案中已故律师罗伯特·卡戴珊的女儿。 2007年,金·卡戴珊因为“性爱录影带”事件而走红。 2...

卡戴珊家族算不算妓女

答:如果妓女都能全球知名,亿万粉丝,亿万家产,换NBA男友,求给我个当妓女的机会。😭

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