一个普通人每天6个小时的格斗训练,半年后可以达到什么水平?

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一个普通人每天6个小时的格斗训练,半年后可以达到什么水平?

由用户格斗视野提供的知识:

首先要看他的体能,先不说基本功。每天训练六小时,不是一般拳手可以做到的。格斗训练的强度太大,在看搏击比赛,都是三回合,每回合三分钟,都把职业搏击高手累的够呛了。

如果这个人体能足够,每天合理安排时间训练,是ok的,就是很累。拳击手备战期间,就是每天六到八小时的训练。练习者因为是普通人,刚开始练是很痛苦的,需要练柔韧性,也需要一段时间,强拉的话,后果很严重。综合格斗要学的有很多,站立式和地面缠斗,半年可以把站立式学好,就已经很厉害了。

还有练综合格斗,花费的时间长且枯燥无味,一般人都会半途而废,特别是三分热度的人。

体能跟上了,也可以煎熬,可以学到一些站立式的基本功,功夫只能说是业余的。除非是练武奇才,半年时间可以拿到职业证。一般没有基本功的人,想练好综合格斗术,至少也要三年或者以上。半年练不到什么的,基本功没有。

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由用户天益营养中心提供的知识:

可能很多人都说训练多么认真就能达到很高的水平!这里忽视了一个很重要的事实,你的身体负荷不了足够高的强度!简单说,想要达到高度,没有人能突破时间的积淀!可以说是一个无法客服的客观条件!

几乎所有的金牌教练都认为,训练一个拳手至少要5年以上!这么说的依据其实是运动生理基础,你的身体骨骼更新至少5-7年才能完成,脱胎换骨就是这个意思!拳王都是普通人练出来的,但成为拳王除了艰苦的训练外,时间就是基础!通过长期的不间断训练,身体基础不断坚固,于是可以承受更高的强度,技术也不断提升,多年以后,脱胎换骨,才能成为高水平!至于拳王,在高水平上,天赋,机会,运气缺一不可!

由用户先知中道提供的知识:

达到什么水平要跟自己原来水平比最客观。

不管练力量还是练格斗,我经验是:成熟期时候是原来的翻倍。

当继续锻炼时候水平提升很慢时候为成熟期。

通常要一两年以上。

也就是说:你练格斗后一年,可以打得过两个原来的你。

有的人天赋异禀,常人练也打不过。

练半年有点尴尬,但也可以从原来胜自己概率为百分五十,提高到百分之百,稳虐。

从题目看:普通人练真达到什么水平?期望值不要太高。

举例:没有画画天赋的,练半年后,还是难以入门。

格斗同样是门艺术,同样需要很强的天赋。

达什么水平?还是自己原来那个做参照合适。

由用户叫个名提供的知识:

每天6小时训练有的职业选手都达不到 人是肉长得太长时间训练会恢复不过来的 你今天训练6小时明天可能就起不来床了 但是你训练强度很低跟跳广场舞一样除外

转一个镇海蛟龙吴昊天的训练

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